兩年前的亞洲盃，日本女籃先是在四強賽靠著藤岡麻菜美犀利的切入撕裂中國、冠軍賽上又有「瘋狂射手」水島沙紀快狠準的三分外線射下冠軍金盃，讓首度併入亞洲賽區、自信滿滿的澳洲隊鎩羽而歸。今年重回印度班加羅爾，目標直指亞洲盃四連霸的日本隊，自今年4月起先後進行10次集訓，由26人名單一路刪減、遞補至如今的12名菁英。
自確定承辦2020東京奧運之後，日本女籃不只一次公開表示對奧運金牌的渴望，也一直積極補強、提升高度，如身高184公分卻受培養成為得分後衛的赤穂ひまわり(Himawari)、身高180公分的混血前鋒馬瓜エブリン(Evelyn)。如今她們已經確定以地主國身分獲得東京奧運出場門票，培訓、備戰的方向又顯得更加清晰。
本屆亞洲盃日本隊的最大亮點莫過於「日本王牌」渡嘉敷來夢回歸，有三年WNBA經歷的她自2016里約奧運後受傷勢影響沉寂三年，為了備戰2020東京奧運，「日本王牌」今年七月終於復出。同期戰友本川紗奈生也擺脫自里約奧運後的低潮再度效力國家隊，有一段「空白期」的兩人，皆致力於適應總教練湯姆·霍瓦斯(Tom Hovasse)所打造的「小球」球風。
結束八月份一連串的交流賽之後，日本進行最後的名單變更，在高度與速度之間做出取捨。年紀較輕、身高較高的混血選手梅沢 カディシャ(Kadysha)樹奈、オコエ(Okoye)桃仁花退出，補進剛拿下瓊斯盃最有價值球員渡邊亞彌及三分射手林咲希。14人名單中的「大學生代表」中田珠未則接替受傷的谷村里佳重返12人名單。最終名單調整後，日本女籃整體高度雖然下降，經驗、速度與外線卻大幅提升，或許是想重演2017亞洲盃「以快制高」的奪冠好戲。
